5月19日，紫牛由江苏省徐霞客研究会、现场新华报业传媒集团主办的跑次2024霞路相逢·商学院越野赛在溧阳打响。新华日报社副社长、越野新华报业传媒集团副总经理、体验新华云媒科技股份有限公司董事长高坡出席活动并为获奖选手颁奖，紫牛扬子晚报/紫牛新闻记者在溧阳和跑友们一同完成了一段20公里旅途。现场

比马拉松难度大很多

路况复杂摔倒是跑次常事

比赛前一天，溧阳竹箦镇就充满了浓厚的越野跑步氛围，本次越野赛20公里参赛选手需提供半马完赛证明，体验40公里参赛选手需提供全马完赛证明，紫牛可以说参赛选手基本都有跑步基础。现场记者和跑友交流得知，跑次参赛选手既有跑完马拉松想来体验越野赛事的越野新手，也有大赛经验丰富的体验老鸟。除了几十公里的专业项目外，本次赛事还设有5.19公里的体验组。南京市民朱青阳携一家老少参加5.19公里组，赛后他告诉记者，“我借着这次赛事，带着家人来溧阳度假，周六白天去了南山竹海，晚上参加了赛事方组织营地活动 。今天一边跑步一边欣赏了山中美景，还拿到了纪念奖牌，这个周末我们一家非常充实。”

5月19日7:30，随着发令枪响，越野赛在一片欢呼中开幕。前2.5公里除了略有上下坡外，和平常马拉松赛事基本一致，山中景色很棒，吸引了不少跑友驻足拍照，但随后越野赛的“魅力”就体现出来，在公路热身后，赛道转入山路，所谓山路不是修出来的，而是人走出来的，地上铺满的树叶、树叶下随处是小石子、树枝，给选手们行动带来极大不便，除了少数精英选手仍在奔跑外，大部队改为步行，这时候有第一次越野跑友乐观地表示，“越野赛总要走走这种路”。然而，到后面才发现，这段路在整条赛道中算是“好走”的。

随着比赛深入，赛道越来越复杂，这条由人踩出来的山路大部分路段仅能一人通行，地面上随处可见不规则的凸起石头，面前随处有伸过来的树枝“拦路”遮挡视野，无论是上坡还是下坡相当陡峭，面对此情况跑友们各显神通，有“大神”凭借出色的跳跃和落点判断飞奔在丛林中；有人手脚并用，通过登山杖或是周围的树枝渡过；有人对自己信心不足，便通过“坐姿”下坡。

这二十公里大部分路程都在山中，赛程中的补给点会提供水果、盐丸、黑巧克力、饮料、水、面条、花生等食物给参赛者补充体力，这比马拉松赛事中的补给丰富许多。每逢补给点，参赛者都会停下休息，吃喝一顿后将水壶补给满，再继续前进。

最终记者以5小时13分钟结束了这段难忘的20公里，记者本月初参加过一场21公里半程马拉松，用时2小时42分，越野赛的难度可见一斑。

步行都困难

参加需量力而行

本次越野赛的路线设计比较合理，开跑有一段平整的公路热身，最后进山提高难度，在比赛后半段山路有所降低，避免选手因体力不足受伤，最后三公里则是重回公路。

然而，越野赛的难度远超马拉松，21公里的半马关门时间3小时，20公里的越野赛关门时间6小时，本想“这么长时间走也能走完了”，但记者在实际比赛中，非常多的路段都无法以正常的步行速度前进，各种陡坡、崖边路，堆积满树叶的地面甚至不知道一脚踩下去会是什么，这些因素对参赛者的体力、精神力都是极大考验，稍不留意脚下就容易滑坡。

在互联网平台上，包括本次赛事中，确实有一些“大神”能在这样的路面上如履平地，但更多的参赛者是战战兢兢，如履薄冰。在赛程靠后的路上，记者发现大部分参赛者衣裤上都有泥土，显然是摔倒导致的，记者在赛事中，也多次摔倒。也提醒各位想参加越野赛事的小伙伴，越野赛不同于马拉松，难度非常高，参加需量力而行。

扬子晚报/紫牛新闻记者 姜天圣

校对 盛媛媛